Bebidas que aceleran tu #metabolismo
Bebidas que aceleran tu metabolismo. Cortesía: Getty Images
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Cuando tu metabolismo es lento, el organismo tiende a quemar poca grasa. Si a ello le agregas una vida sedentaria, el cuerpo la almacena. Esto te puede llevarte a sufrir de sobrepeso.
Para acelerar tu metabolismo presentamos algunas bebidas que te pueden ayudar. Así cuidas tu peso y salud.
Así cambian los #beneficios del #café según lo tostado que esté
- Las propiedades pueden ser más importantes de lo que pensamos
El café es un producto que genera pasiones. Lo tomamos para despertarnos por la mañana y, en ocasiones, queremos prepararlo con la devoción del purista. Sea como sea, la sensación de bienestar que nos deja en el cuerpo es motivo suficiente para venerarlo. Junto a su agradable aroma y sabor, sus beneficios, relacionados con un contenido rico en antioxidantes y antiinflamatorios, están fuera de duda.
Las opciones que ofrece el café para prepararlo y combinarlo dan lugar a numerosas posibilidades: expreso, corto, largo, carajillo, americano, cortado, bombón, vienés, con leche, moka, capuccino o irlandés son solo algunas de los cafés más populares.
Toma licuado de #plátano antes de dormir ¡Te sorprenderá!
Esto sucede cuando tomas un licuado de plátano y canela antes de dormir/ Cortesía: Getty Images
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Lo que ingerimos por las noches influye en nuestra salud. Por esta razón te decimos que sucede si bebes un licuado de plátano con canela por la noche.
El descanso es primordial para nuestro desempeño diario. La falta de sueño puede provocar problemas más serios de salud, afecta la capacidad de reacción en la gente.
#Jugos verdes para bajar de #peso en 7 días (reduce la pancita)
Jugos verdes para adelgazar. Cortesía Getty
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Podríamos estar iniciando el año, ha mediado o al final de éste, y nuestro objetivo de perder una o dos tallas o bien, mantener un peso saludable seguiría ahí. Porque en ocasiones mantener buenos hábitos, en una vida llena de estrés, es difícil. Razón por lo que la ingesta de jugos verdes para adelgazar se vuelve una opción nutritiva y eficaz.
#Ejercicios para activar tu tránsito intestinal
Ejercicios para activar tu tránsito intestinal/ Cortesía: iStock
Bloque que muestra la firma del editor.
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Cuando tenemos problemas digestivos, lo primero que pensamos, es que se debe a nuestra alimentación y aunque sí influye, el movimiento es muy importante también, los ejercicios para activar tu tránsito intestinal son muy efectivos.