La falta de comida puede dañar tus neuronas
Comida afecta neuronas. Cortesía Getty
Servicios educativos y editoriales para fomentar la ciencia y contribuir a profesionalizar su divulgación.
Cuando dejas de comer por tiempo prolongado, tal vez te sientas de mal humor, experimentes temblores en el cuerpo o dolor de cabeza. El origen de estos malestares está en la falta glucosa, una sustancia importante para el adecuado funcionamiento del cerebro.
Los alimentos que hacen que los hombres huelan mejor
- Un estudio sugiere que las mujeres se sienten más atraídas hacia hombres con una dieta rica en verduras y frutas
A veces y sin saber por qué el olor corporal de las personas, incluso un ligero olor a sudor -siempre y cuando no llegue ser pestilente-, nos puede provocar desde atracción hasta el rechazo más absoluto. En el caso de los hombres, siempre se ha especulado sobre el posible magnetismo o encanto que produce el popular ‘olor a macho’.
Pues siguiendo esta ‘estela’, un estudio de la universidad Macquarie en Sídney asegura que las mujeres prefieren el olor de los hombres que consumen grandes cantidades de frutas y verduras frente a aquellos con una dieta rica en carbohidratos, tales como pan y pasta.
Esta es la cantidad de fibra que debemos comer en nuestra dieta
- En esto nos equivocamos al implementar dietas ricas en fibra
Garantizar una ingesta diaria suficiente de fibra dietética es primordial para nuestra salud intestinal, pero poner en marcha cambios drásticos para corregir estos déficits no es la mejor solución.
La Organización Mundial de la Salud recomienda una ingesta de entre 27 y 40 gramos de fibra al día. Sin embargo, en muchos países occidentales el consumo medio está muy por debajo de estas cifras: según la Encuesta Nacional de Ingesta Dietética Española de 2011, nueve de cada diez españoles no ingieren diariamente la cantidad de fibra recomendada.
5 daños por comer embutidos
5 daños por comer embutidos / Cortesía iStock
Somos el sitio líder de estilo de vida en México y América Latina. Sumamos a los mejores expertos, para mejorar tu calidad de vida.
Salchichas, pepperoni, jamón, chorizo, tocino, salami, jamón de puerco y otros, son considerados embutidos. Diversos estudios han hablado de las propiedades y daños que pueden provocar estos alimentos en exceso.
De acuerdo con el Instituto Nacional de la Economía Social de México, el jamón, salchicha y chorizo son las carnes procesadas que más se consumen. Sin embargo, comer embutidos, más de dos porciones la semana, puede traer serias consecuencias a la salud.
La cúrcuma es mejor que el ibuprofeno por esto...
La cúrcuma es mejor que el ibuprofeno por esto.../ Cortesía Getty Images
Somos el sitio líder de estilo de vida en México y América Latina. Sumamos a los mejores expertos, para mejorar tu calidad de vida.
Tal vez hayas aprovechado algunos de los beneficios de esta planta en tu salud pero, ¿sabías que es un potente analgésico natural, incluso, superior al ibuprofeno?