Beneficios de comer almendras remojadas en agua
Beneficios de comer almendras remojadas en agua/ Cortesía iStock
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Al ser ricas en grasas saludables, vitaminas y minerales, estos frutos secos no pueden faltar en tu dieta. Pero, ¿sabías que al remojarlas sus beneficios se multiplican?
Uva, una fruta cardiosaludable
- Esta fruta típica de principios de otoño tiene excelentes propiedades laxantes, diuréticas, energética y muy saludables
Uvas ecológicas de la variedad blanca picapoll (.)
La Uva es uno de los cultivos más antiguos que existen. El fruto de la vid, originaria del Cáucaso y Asia occidental, ya se recolectaba en el neolítico. Fueron los Romanos quienes extendieron su cultivo en toda Europa, y los Españoles quienes lo llevaron al continente americano extendiéndose rápidamente. En la actualidad el cultivo de la uva se encuentra extendido por todas las regiones cálidas del mundo.
¿Se puede bajar de peso sin comer pan?
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El tema de comer o no comer pan para bajar de peso es muy debatido, sin embargo recientemente se comprobó que es posible obtener muchos beneficios quitándolo de la dieta.
Pero hay 5 cosas importantes que debes vigilar antes de eliminar por completo el pan de tu dieta, y otras que debes saber para sacarle provecho:
Haces muy mal los huevos revueltos. Esta es la mejor técnica
Llevas toda la vida haciendo mal los huevos revueltos. Es así. La receta no tiene mucha chicha, pero es una opción que te apaña muchas comidas, tanto del desayuno como del almuerzo o la cena. Además, tienen muchas proteínas y combinan con casi todos los sabores. El truco es hacerlo bien.
No engordas por lo que comes, sino por cuándo lo comes
Los científicos llevan varios años advirtiendo que los horarios de las comidas son determinantes en las estrategias de adelgazamiento. Por mucho que te esfuerces por elegir alimentos sanos engordarás más si los consumes justo antes de acostarte pero, además, es más probable que tus elecciones alimenticias sean peores si tus horarios de comidas están descontrolados.