¡Con esta tortilla, no subirás de peso!
¡Con esta tortilla, no subirás de peso!/ Cortesía: iStock
Sin duda alguna, uno de los alimentos que más disfrutan los mexicanos consumir y por qué no, también los extranjeros, son las tortillas. Algunas personas se limitan a comerlas porque dicen que engordan, pero, todo depende de lo que está hecho, a continuación te presentamos la tortilla con la que no subirás de peso.
De acuerdo con estudios publicados por Facultad de Ciencias Naturales, Universidad Autónoma de Querétaro, México, la tortilla que es hecha 100% de maíz contiene calcio, que ayuda a fortalecer huesos y articulaciones y además no engorda.
¿Cuánta fruta es recomendable comer al día?
¿Cuánta fruta es recomendable comer al día?/ Cortesía; iStock
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Una de las claves para sentirnos y vernos mejor, sin duda alguna es la alimentación. Por medio de ella podemos prevenir enfermedades y fortalecer nuestro sistema inmune. Por eso, te mostraremos cuánta fruta debes comer al día.
Este es el efecto de tomar dos latas de refresco a la semana
Este es el efecto de tomar dos latas de refresco a la semana/ Cortesía iStock
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Tomar un refresco de vez en cuando se vale, pero cuando ya es un hábito y tomas al menos dos latas a la semana, puedes poner en riesgo tu salud...
3 alimentos que desaparecen la #grasa acumulada de la cintura
Tres alimentos que desaparecen la grasa acumulada de la cintura/ Cortesía: iStock
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Sin duda alguna, una de las zonas en donde más nos preocupa a las mujeres eliminar la grasa es el abdomen; además del ejercicio, podemos lograrlo con ciertos alimentos que desaparecen la grasa que se acumula en la cintura.
Esto ganas comiendo tres ciruelas pasas al día
Esto ganas comiendo tres ciruelas pasas al día/ Cortesía; iStoc
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La alimentación es fundamental para la función correcta de los órganos del cuerpo. Mediante la fruta y la verdura podemos descubrir increíbles beneficios, por ejemplo, te mostramos lo que lograrás comiendo tres ciruelas pasas al día.