Científicos descubren el motivo del aumento de peso tras la #menopausia
- El estudio podría ser el principio de una solución
Es matemático, llegas a una edad en la que cada vez las dietas son más duras y se hacen más cuesta arriba, las interminables clases de spinning, zumba y pilates apenas ofrecen resultados, la supuesta efectividad de las ‘cremas milagrosas’ es una broma, por no hablar de las que se gastan un dineral en los tratamientos más punteros de estética y a los meses están igual.
Esta es la cantidad de tiempo que debemos dedicar a comer
- Comer demasiado rápido es malo para la salud
El ritmo de vida contemporáneo apenas nos deja tiempo para disfrutar plenamente de una comida. Si bien en ocasiones la justificación es real, la obsesión por la velocidad se ha instalado en nuestra mente relegando el espacio de las comidas a un gesto mecánico y apresurado. Pero aunque todos nos desesperemos cuando a nuestro lado alguien come despacio y nos retrasa el postre, la paciencia y la tranquilidad en la mesa son siempre espejos en los que mirarnos.
Mujeres con infección de encías tienen más riesgo de #cáncer
Mujeres con infección de encías tienen más riesgo de cáncer/ Cortesía iStock
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Una mala higiene bucal provoca la acumulación de placa bacteriana, inflamación, sangrado de encías y, en un grado avanzado, gingivitis y periodontitis. Pero, ¿podría elevar la probabilidad de padecer cáncer?
Bebidas que aceleran tu #metabolismo
Bebidas que aceleran tu metabolismo. Cortesía: Getty Images
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Cuando tu metabolismo es lento, el organismo tiende a quemar poca grasa. Si a ello le agregas una vida sedentaria, el cuerpo la almacena. Esto te puede llevarte a sufrir de sobrepeso.
Elimina grasa con la dieta del pepino en 3X3 (3 días y 3 kilos)
Elimina grasa con la dieta del pepino en 3X3 (3 días y 3 kilos) / Cortesía iStock
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Para esos momentos en que te "urge" perder unos "kilitos" de más o desinflamar tu vientre, existe esta dieta que es muy efectiva y que además de deliciosa, proporciona saciedad y nutrientes.