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En la medicina china el cuerpo suele representarse como un sistema de energía. La acupuntura y la acupresión se han usado en Oriente desde hace miles de años. Ambas prácticas actúan sobre dicho sistema de energía estimulando puntos clave y pueden aliviar síntomas leves o moderados, reduciendo así la necesidad de medicamentos de venta libre.

La acupresión es una técnica que consiste en hacer presión en determinados puntos del cuerpo, ubicados en la palma de la mano, en la planta del pie y en el pabellón auricular. Utilizando los dedos u otros dispositivos se intenta estimular ciertas zonas para lograr una serie de beneficios para la salud, parecidos a los de la acupuntura y la digitopuntura.

No es recomendable utilizar la digitopuntura o acupresión como sustituto de tratamientos médicos o de procedimientos de emergencia habituales. Antes de afectar el flujo de energía de nuestra red con procedimientos alternativos consulta a tu médico, ya que la salud podría verse afectada.
Estimular un punto de manera adecuada se debe ejercer una presión profunda. Por ello se debe presionar con

1. La punta del dedo
2. El nudillo
3. El extremo posterior de un lápiz
4. Lo ideal para esto es practicarla en un ambiente cómodo, donde puedas relajarte con música, cuando te sientas a gusto y puedas respirar tranquila y profundamente.
5. Aplica la presión en el punto a trabajar de 15 a 30 segundos.
6. Repite lo mismo en el otro lado del cuerpo.
7. Deberías sentir alivio inmediato o bien un alivio de tensión. Puedes experimentar como se disipa el dolor de la cabeza, por ejemplo.
8. A veces, los mismos puntos pero en lados opuestos del cuerpo pueden tener diferentes efectos. Si los síntomas no cesan, no apliques presión a ese lado del cuerpo o punto en particular.

A continuación podrás ver el esquema de puntos para aliviar el dolor de cabeza por medio de la técnica de acupresión en las manos

1- Aprieta el pulgar contra el dedo índice. Se formará una pliegue de piel por arriba del pulgar. El punto clave está en medio de esa saliente, encima del final del pliegue hecho por el pulgar y el indicador. Esto es bueno para la mayoría de los problemas de la cintura para arriba.

2-El punto es entre los tendones en el medio de la muñeca, a dos dedos de distancia de la misma.

3-Alineado con el dedo del medio y a dos dedos de distancia de la muñeca, este punto se encuentra sobre el lado externo de la muñeca.

4- Alineado con el dedo del medio y a dos dedos de distancia de la muñeca, este punto se encuentra sobre el lado externo de la muñeca.

5-Junta tus manos una contra la otra, tocando la parte superior de la muñeca con el índice. El punto está en una línea con el dedo pulgar, en una pequeña depresión. Recuerda la posición del punto, suelta las manos y aplica la presión.
6-En  donde se forma la almohadilla de la mano, del lado interno de la muñeca. Este punto está alineado con el dedo meñique.
7-Justo debajo de la uña del pulgar, en el lado externo, opuesto al resto de los dedos.
8-En el dedo gordo del pie, del lado más próximo al segundo dedo. Por debajo de la uña y hacia un lado.
9- En el medio de la planta del pie, justo en el centro en donde se juntan el arco y la almohadilla del dedo gordo del pie.

10-Apretar el punto que se encuentra del lado de la fosa nasal de la nariz es bueno para los dolores fuertes de cabeza.

Fuente: http://buena.mejorsaludok.com/?p=3125

El edificio ubicado en el número 5 de la calle Duquesa de Tamames, en el barrio madrileño de Carabanchel, se ha derrumbado esta mañana. Unas horas antes, de madrugada, el servicio de bomberos de Madrid había desalojado a 57 vecinos de esa casa y del inmueble aledaño, correspondiente al número 7 de la misma calle, ante la aparición de grietas en sus estructuras. En total fueron 40 las viviendas evacuadas. El origen de las grietas está en el mal estado de los pilares del local comercial situado en los bajos de los edificios, según informó el servicio de Emergencias de Madrid a la Agencia EFE.

Los vecinos del número 5 de la calle Duquesa de Tamames alertaron a los bomberos de la aparición de importantes hendiduras en las paredes de sus casas en torno a las 4 de la mañana. Los daños eran de tal calibre que impedían la apertura de las puertas de sus casas por lo que algunos de ellos tuvieron que ser sacados por los bomberos por la fachada del edificio. Los residentes en el inmueble colindante, en el número 7, también tuvieron que ser desalojados por el riesgo de que ambas edificaciones colapsaran.

La alcaldesa Manuela Carmena visitando los edificios de Carabanchel. / Ayuntamiento de Madrid

Aunque no ha habido heridos, los residentes están siendo atendidos, algunos de ellos con crisis de ansiedad, en un hospital de campaña instalado cerca de sus hogares. Todos permanecían a la espera del informe de los bomberos, que valorará el alcance de los daños en el edificio caído y la importancia de las grietas en el otro con la finalidad de determinar si los vecinos pueden volver a sus hogares o deben ser realojados en otro lugar. Por ahora, 22 personas han sido reubicadas. 

Esta mañana, tanto la alcaldesa, Manuela Carmena, como el concejal de seguridad, Javier Barbero, la de vivienda, Marta Higueras y la edil de Carabanchel, Esther Gómez Morante se han desplazado a la zona para ver cómo parte de una de las edificaciones colapsaba. La alcaldesa ha hablado con los vecinos, que estaban muy preocupados y asustados: "Podemos tranquilizarles, les vamos a poder ofrecer una vivienda de acuerdo con sus necesidades", ha dicho Carmena. La alcaldesa ha apuntado que el Ayuntamiento, a través de la Empresa Municipal de la Vivienda y Suelo (EMVS), cuenta con viviendas suficientes para atender a estos vecinos.

Respecto a las causas del derrumbe, el Ayuntamiento no ha querido realizar ninguna declaración, aunque los vecinos aseguraron a los representantes municipales que el edificio había pasado la inspección técnica. Una vez que se determinen las causas del desplome se podrán estudiar las responsabilidades y concretar las indemnizaciones para los vecinos.

Fuente: http://ccaa.elpais.com/ccaa/2015/08/03/madrid/1438587147_117898.html

Definición / Objetivos:

Programa integral que cuenta con una serie de itinerarios integrados de inserción laboral, que incluyen medidas de orientación, información, asesoramiento socio-profesional, preformación, así como fórmulas específicas de intermediación laboral y bolsa de trabajo. El programa es financiado por el Fondo Social Europeo (FSE) y la Gerencia de Igualdad de Oportunidades del Ayuntamiento de Madrid.

• La cualificación profesional y el acceso al empleo.
• El acercamiento y adaptación de los servicios generales de formación profesional y el empleo a la población gitana.
• La sensibilización sobre los prejuicios y prácticas discriminatorias de los que los gitanos son víctimas.
• La generalización de políticas más activas para la comunidad gitana.

Destinatarios / as:

Población gitana, preferiblemente entre los 16 y 30 años. Mayores de 16 años.

Fecha

Acceder Madrid. Programa operativo de lucha contra la discriminación www.madrid.es 14.12.2009

Celebración de carácter permanente 

Se paseará entre cipreses centenarios admirando las esculturas, y la bellísima arquitectura de algunos panteones. Se entrará en dos de ellos y se descubrirá quienes fueron las personas que reposan en el cementerio sacramental más antiguo de la ciudad, cómo vivieron, a quién amaron, quién les recuerda...

Fecha

Visitas guiadas Ad Eternum. Cementerio San Isidro www.madrid.es 08.11.2011

Grupos: de lunes a viernes a las 11:30 horas. Duración: dos horas. Mínimo 15 personas / Máximo 30 personas.

Particulares: sábados y domingos a las 11:30 horas. Duración: dos horas. Mínimo 10 personas / Máximo 30 personas.

Punto de encuentro: en la puerta principal del cementerio (la que hay al lado de la Ermita del Santo)