Cuatro tratamientos y tres batidos para lucir unas piernas de alfombra roja
Llega el buen tiempo, las faldas 'midi', los pantalones 'culotte', los pitillos pirata... Y tus piernas piden a gritos una puesta a punto. Te contamos desde cómo combatir la retención de líquidos o acabar con la piel de naranja hasta cómo eliminar el vello de forma permanente.
Zumos naturales antinflamatorios
“La alimentación es una de las principales bazas que hay que jugar a la hora de luchar contra la celulitis y la retención de líquidos”, asegura la nutricionista Ana Bellón, directora del Centro Médico Bellón (Madrid, tel. 915 11 16 66). Con el objetivo de drenar, la doctora Bellón recomienda tomar estos zumos naturales, ricos en vitamina C antioxidante y con efecto antinflamatorio:
Zumos recién exprimidos para antioxidarte de lo lindo
- Batido de piña y jengibre: dos rodajas de piña natural y una cucharadita de jengibre rallado fresco. “La piña es un alimento rico en fibra, bajo en calorías y contiene bromelina, una enzima de acción antinflamatoria, antitumoral y antiedematosa. El jengibre favorece la irrigación sanguínea y ayuda a combatir la celulitis desde el interior. Mejor tomar este batido a primera hora del día”, asegura la Dra. Bellón.
- Batido de remolacha, zanahoria y manzana: 1 remolacha mediana, 2 zanahorias medianas, 1 manzana mediana y 1 taza de agua. “El poder antioxidante de la remolacha ha sido demostrado en múltiples estudios y ayuda a disminuir la inflamación. Es rica, además, en fibra y en betanina, un pigmento natural con actividad antioxidante”, cuenta.
- Batido de kiwi, frambuesas, fresas y arándanos: 1 kiwi, 75 gr de frambuesas, 75 gr de fresas y 75 gr de arándanos. “Las bayas han demostrado tener mayor capacidad antioxidante que otras frutas, debido a las antocianinas y los flavonoides que contienen y que actúan como pigmento dándole su color”, según la experta.
Hinchazón: Led Me Up!
Combina la utilización de un equipo de luz LED, que estimula el drenaje linfático, potencia la firmeza y flexibilidad de los tejidos, y alisa la superficie cutánea mejorando el aspecto piel de naranja, junto con un masaje manual llamado Léger –que emplea maniobras de drenaje linfático con movimientos ascendentes y manipulaciones descongestivas– a base de cosmética drenante y reductora, con extractos de plantas como la hiedra, el ciprés o el abedul, y aceites esenciales de tomillo, limón o menta piperita.
Resultados: remodela, descongestiona y reafirma, y tiene acción antinflamatoria.
Precio: desde 55 €.
¿Dónde? Le Petit Salon (Madrid, tel. 913 19 67 51).
Celulitis: Carboxiterapia
Consiste en la aplicación de gas dióxido de carbono por vía subcutánea mediante pequeñas infiltraciones. Esta inyección de CO2 favorece el intercambio gaseoso, lo que se traduce en que mejora la microcirculación, aumenta la cantidad y velocidad del flujo sanguíneo, y la combustión de la grasa.
Resultados: “Es una de las mejores terapias para combatir la celulitis y también la flacidez, ya que actúa directamente sobre uno de los factores causantes de la celulitis, que es la alteración de la microcirculación de la zona”, asegura la Dra. Bellón.
Precio: desde 40 €.
¿Dónde? Centro Médico Bellón (Madrid, tel. 915 11 16 66).
Vello: Elite MPX
Se trata de un láser de Alejandrita de doble pulso variable que se adapta a todo tipo de tono de piel, color y grosor del vello. “La luz del láser se transforma en calor. Este llega a las capas profundas de la piel y por un mecanismo térmico destruye de forma específica y permanente la matriz del pelo”, explica la dermatopatóloga Dra. Adriana Ribé, que recomienda un protocolo de choque de 6 sesiones, a razón de una cada 2 o 3 meses y después 1 o 2 sesiones más en un intervalo de 6 meses.
Resultados: en las primeras 6 sesiones se consigue la eliminación permanente del 90% del pelo, y, en algunos casos, una eliminación total.
Precio: desde 60 €.
¿Dónde? Ribe Clinic (Barcelona, tel. 934 88 12 07).
Venitas: Super Vein Removal
Se combina la infiltración en las venitas y arañas vasculares de espuma fotosensibilizante de polidocanol con la actuación del láser Super Vein Removal que las calienta progresivamente hasta coagularlas. Son necesarias entre 1 y 3 sesiones.
Resultados: elimina telangiectasias y arañas vasculares de menos de 1 mm.
Precio: 450 €/primera sesión, 350 €/siguientes.
Nuevo desco de Telefónica: otro cable menos
A la izquierda el nuevo descodificador de Movistar TV con su mando.
La operadora española sigue mejorando los equipos domésticos para conectarse. El último en llegar es un descodificador inalámbrico para Movistar TV
Una queja frecuente de los clientes de telefónica era la calidad de los routers. El descontento se incrementó además cuando se comenzó a desplegar la fibra. Sí llegan muchos más megas a casa, pero en lugar de tener un aparato para conectarse hacen falta dos: la ONT y el router.
Resolvieron de una tacada los dos problemas con el HGU, un equipo que unificaba modem, router y ONT en uno solo. Pero..., siempre hay algún pero, a pesar de que el HGU utilizara el mejor sistema de antenas del mercado y fuera dual (bandas de 2,4 y de 5 GHz) para poder seleccionar la más adecuada o libre en cada momento, un router no suele ser capaz de cubrir con suficiente ancho de banda toda una casa. Así que lanzaron otro equipo complementario. Ahora lo llaman Base Port y permite extender el rango de cobertura de una manera muy eficaz. Se puede optar por usarlo inalámbricamente o llevar la conexión por cable Ethernet hasta el punto que se desee y convertirlo en un punto de acceso WiFi para dar servicio a ordenadores, móviles, tablets o televisores.
Pero... ¿cómo conecto el descodificador de Movistar TV? Hasta ahora, insisto en lo del ahora, había que engancharlo a un cable Ethernet sí o sí. Podía ser directamente desde el router de entrada, utilizando un sistema de video bridge (un emisor y un receptor inalámbricos) o a través del novísimo Base Port, pero incluso con éste la conexión debía ser física: un cable Ethernet del Base Port al descodificador y un HDMI de éste a la tele (además del cable de alimentación).
El último paso de Telefónica elimina el cable Ethernet: es un desco WiFi. ¿Un gran avance? Depende sobre todo de la distribución de la casa, de si tenemos más de una tele, de si la movemos de lugar... Lo que permite básicamente es colocar la tele en donde queramos siempre que esté dentro de una cobertura WiFi adecuada.
El nuevo descodificador WiFi sobre el antiguo.
La unidad que hemos estado probando este fin de semana no es comercial y todavía no está preparada para ser autoinstalable, pero el proceso de configuración es muy sencillo, aunque para finalizarlo haya que invertir algo más de un cuarto de hora. El pareo del desco y la Base Port o el HGU se realiza mediante el botón WPS. Se enlazan automáticamente sin necesidad de introducir las claves. Además, el propio desco indica mediante un LED en rojo que no está en una zona de cobertura adecuada y en azul si lo está.
Por supuesto, también se puede conectar a través de cable Ethernet. Tiene un botón de apagado y encendido, conector de alimentación, puerto HDMI, conector Ethernet, miniJack para salida de audio y vídeo analógica (en caso de que la tele no tenga HDMI) y botón de reset. Además incluye un puerto USB y ranura para tarjetas de memoria SD, aunque todavía están investigando funcionalidades futuras para los dos.
Utiliza el chipset de Quantenna QV940 y sólo usa la banda de cinco Gigahercios, la misma que usan los puntos de acceso WiFi de Movistar. Da una resolución máxima Full HD de 1.080 puntos. Utiliza cuatro antenas aunque en este caso son 4 x 2 ya que no tiene que hacer de emisor, sino que está pensado para recibir.
Es algo más pequeño que el desco anterior. Mide 14,5 centímetros de lado por 4,3 de alto y tiene la misma forma y colores que el HGU. (La verdad es que yo lo preferiría negro...)
Descubre los efectos positivos de la menstruación
Desde que somos pequeñas aprendemos que la menstruación es algo que nos causa diversos malestares y nos pone de mal humor, por eso cada que la tenemos, es algo que muchas sufrimos sin saber que existen efectos positivos de la menstruación que son de gran ayuda.
Un estudio de la Universidad de Sidney asegura que existen diversos efectos positivos de la menstruación que deben darse a conocer, sobre todo a las mujeres para aprovechar sus beneficios y dejar de lamentarnos cada mes.
El lado positivo de “esos días”
Eliminan toxinas de manera natural
Con la regla el cuerpo se deshace de toxinas y otros elementos indeseables. Los frecuentes movimientos en la zona baja del abdomen y del estómago durante la regla son indicadores de que se está limpiando internamente.
Es una oportunidad para relajarte
Para las mujeres, el ciclo menstrual es también un recordatorio de que es necesario bajar el pie del acelerador de vez en cuando. Esto no significa que permanezcas sin actividad a lo largo de tu periodo, pero sí la posibilidad de apapacharte y bajarle a tu estrés.
La sensibilidad puede ser la máxima expresión de la intuición
Una sensibilidad incrementada promueve un estado de mayor concentración y concienciación. ¡Aprovéchala a tu favor!
Conoce los efectos positivos de la menstruación. Cortesía: Getty Images
Es el mejor momento para comer chocolate
Los músculos uterinos están en constante movimiento por las contracciones. Comer chocolate ayuda a los músculos a relajarse cuando están sometidos a una gran tensión porque contiene magnesio.
Sangre regenerativa
Una investigación de la Universidad del sur de California afirma que en la sangre producida durante estos días existen células madres que ayudan a regenerar diferentes de tejidos como son: el nervioso, hepático, páncreas, adiposo y óseo.
Aumenta el placer
Aunque para algunas mujeres tener intimidad durante la menstruación puede resultar desagradable, para otras, es el momento en el que se sienten más estimuladas. Diversos estudios aseguran que tener relaciones durante el periodo menstrual alivia los cólicos, desinflama los senos y vientre, y se producen orgasmos más intensos.
Aprovecha los efectos positivos de la menstruación y despeja de tu mente la idea de verla como algo negativo.
Fuente: http://www.salud180.com/salud-dia-dia/descubre-los-efectos-positivos-de-la-menstruacion
Aire fresco: 10 fragancias masculinas para oler a primavera
Chapuzón olfativo
Eau de Neroli de Hermès
En el interior de las muñecas y detrás de las orejas. Dos zonas diferentes para dos puntos de pulso idénticos. Esos deben ser los lugares donde el perfume masculino repose correctamente. ¿El motivo? Ahí es donde la circulación sanguínea resulta más superficial, por lo que se produce gran cantidad de calor corporal capaz de emitir –durante mucho más tiempo– las notas olfativas de una buena fragancia.
Es precisamente el calor (corporal y atmosférico) el que debería llevar al hombre a revisar con minuciosidad su estantería de productos 'beauty' de cara al verano. Y empezar por su perfume. A medida que se acercan los meses de calor, es recomendable optar por fragancias que dejen un rastro menos pesado. Inclusive para aquellos que se niegan a abandonar esa fragancia que les define y con la que llevan años sintiéndose identificados. A continuación, una selección de colonias novísimas y aptas para esta estación.
Trampantojo: el 'contouring' llega al escote, al culo y al cuello
Lo sabemos, un buen maquillaje obra milagros, tapa defectos y realza tus virtudes. Razón de más para que el 'contouring' calara entre las famosas. Esta técnica se basa en crear efectos de luces y sombras para esculpir las facciones del rostro. Pero si pensabas que solo se aplicaba a la cara, estás muy equivocada. El truco llega al cuello, al pecho y adonde la espalda pierde su casto nombre.
Pechos más grandes en unos minutos
El maquillaje es una alternativa rápida y fácil para quienes quieran aumentar el pecho, aunque solo se trate de una ilusión óptica. Los resultados son sorprendentes, como puedes comprobar en los vídeos y fotos que pueblan Youtube e Instagram. Esta joven, llamada Belinda Nicoll, explica la técnica paso a paso y los resultados saltan a la vista (aunque hay que reconocer que también ayuda el sujetador 'push up' que lleva). Y solo tarda 5 minutos.
Trampantojo: el 'contouring' llega al escote, al culo y al cuello
Esta 'instagrammer', conocida como Emily Louise, también ha colgado un tutorial con el que sube de talla de sujetador con solo unos retoques en el escote. Verás que aplicar el maquillaje claroscuro en esta zona no es tan difícil. Si Caravaggio levantara la cabeza...
Una de las reinas del 'contouring', con permiso de Kim Kardashian, la popular bloguera de belleza Huda Kattan, también muestra cómo lucir pecho sin pasar por el quirófano, solo con pinceles, un lápiz marrón y corrector.
Trampantojo: el 'contouring' llega al escote, al culo y al cuello
Ha nacido el #buttcontouring
Tampoco se escapa al contorneado otra zona crítica y muy sensual: el pompis. Sí, unos trazos por aquí, otros por allá y 'voilà'... En este vídeo de Live Glam verás que ha nacido el #buttcontouring, aunque más bien parece que la chica se está garabateando a sí misma de aburrimiento. No te hagas demasiadas ilusiones, porque no te vas a librar de las sentadillas si de verdad quieres presumir de culete.
Un cuello más estilizado... por detrás
Parece una broma, pero no lo es. El 'contouring' también se utiliza para que el cuello, en su parte posterior, se parezca al de un cisne cuando llevas el pelo recogido. Lo consigues con un brochazo oscuro a cada lado y una pincelada más clara en el centro y después difuminar. Muy muy fácil como demuestra esta chica en su Instagram.