3 alimentos que desaparecen la #grasa acumulada de la cintura
Tres alimentos que desaparecen la grasa acumulada de la cintura/ Cortesía: iStock
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Sin duda alguna, una de las zonas en donde más nos preocupa a las mujeres eliminar la grasa es el abdomen; además del ejercicio, podemos lograrlo con ciertos alimentos que desaparecen la grasa que se acumula en la cintura.
Esto ganas comiendo tres ciruelas pasas al día
Esto ganas comiendo tres ciruelas pasas al día/ Cortesía; iStoc
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La alimentación es fundamental para la función correcta de los órganos del cuerpo. Mediante la fruta y la verdura podemos descubrir increíbles beneficios, por ejemplo, te mostramos lo que lograrás comiendo tres ciruelas pasas al día.
Cinco mentiras sobre la #alimentación que solemos creer
- La información sobre nutrición avanza rápidamente, por lo que hay que mantenerse actualizados
El azúcar no solo daña los dientes
os obliga a mantenernos alerta. Algunas creencias que hace veinticinco años se daban por ciertas ahora resultan completamente anticuadas: lo que entonces era sabiduría y se sustentaba en ciertas teorías, puede haber caído por su propio peso.
Inmaculada Rebollo Romero, dietista-nutricionista en Centro Médico Sual, da cuenta de la necesidad de renovarse continuamente que tiene un especialista en la materia: “La nutrición es una ciencia joven si la comparamos con otras como la medicina o la farmacia y avanza rápidamente, lo que nos obliga a mantenernos actualizados. Sin embargo, el nuestro es un espacio en el que todo el mundo opina y es difícil cambiar la mentalidad de la población ya que los mitos en tema de alimentación son muy antiguos y están muy extendidos y arraigados”.
Ocho motivos que indican que debes ir al #oftalmólogo
- La salud de tus ojos es lo más importante
Siempre estamos muy preocupados y pendientes de controlar lo que comemos o hacer ejercicio para estar sanos, sin embargo, a veces descuidamos otros temas importantes como la salud de nuestros ojos. Aquí una lista de algunos motivos por los que no está de más acudir a una revisión oftalmológica.
Los beneficios para la #salud del poke bowl
- El plato de moda no es solo instagrameable
Con más de 210.000 publicaciones en Instagram y una tremenda popularidad en Estados Unidos, especialmente en las grandes ciudades como Nueva York o Los Ángeles, la moda del poke bowl –una ensalada de pescado crudo– llega ahora a España con la apertura de varios restaurantes en Barcelona y Madrid.
Esta receta de origen hawaiano nació de la necesidad de los pescadores de las islas de comer algo rápido y fácil de preparar mientras trabajaban. Aunque siempre se ha comido en Hawai considerándose un plato modesto, su evolución comercial, ya muy alejada de su versión clásica, es mucho más reciente y se muestra abierta a la creatividad.