6 hábitos que matan tus #neuronas
Para prevenir daño neurológico y mantener las funciones cognitivas del cerebro en buen estado, es importante hacer pequeños cambios diarios en tus hábitos, debido a que pueden hacer una gran diferencia. Una dieta rica en antioxidantes y ejercicio, son dos puntos a enfatizar. Fuente: Photos.com
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¿Puedo controlar mis #hormonas?
Seguro has leído o escuchado por ahí que regular tus hormonas reproductivas podría ser la clave para aliviar muchos de tus problemas de salud. Pero, ¿a qué se refieren con eso?
Bueno, la mayoría del tiempo, tu cuerpo hace un buen trabajo manteniendo unos buenos niveles hormonales. Pero hay factores de estilo de vida y condiciones médicas que, de repente, podrían arruinar todo lo que has hecho.
Y cuando las hormonas, como el estrógeno (la cual provoca la ovulación) y progesterona (la que mantiene el embarazo) se sacan de onda… tú también lo harás.
Así cambian los #beneficios del #café según lo tostado que esté
- Las propiedades pueden ser más importantes de lo que pensamos
El café es un producto que genera pasiones. Lo tomamos para despertarnos por la mañana y, en ocasiones, queremos prepararlo con la devoción del purista. Sea como sea, la sensación de bienestar que nos deja en el cuerpo es motivo suficiente para venerarlo. Junto a su agradable aroma y sabor, sus beneficios, relacionados con un contenido rico en antioxidantes y antiinflamatorios, están fuera de duda.
Las opciones que ofrece el café para prepararlo y combinarlo dan lugar a numerosas posibilidades: expreso, corto, largo, carajillo, americano, cortado, bombón, vienés, con leche, moka, capuccino o irlandés son solo algunas de los cafés más populares.
Toma licuado de #plátano antes de dormir ¡Te sorprenderá!
Esto sucede cuando tomas un licuado de plátano y canela antes de dormir/ Cortesía: Getty Images
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Lo que ingerimos por las noches influye en nuestra salud. Por esta razón te decimos que sucede si bebes un licuado de plátano con canela por la noche.
El descanso es primordial para nuestro desempeño diario. La falta de sueño puede provocar problemas más serios de salud, afecta la capacidad de reacción en la gente.
7 #síntomas de que tu #hígado no está sano
Señales de que tu hígado podría estar fallando. Cortesía Getty
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El hígado es el órgano que más volumen ocupa dentro del cuerpo humano. La Fundación Mexicana para la Salud Hepática (FundHepa) lo ha llamado “la fábrica química del organismo”, y es que en el hígado se llevan a cabo los procesos necesarios para el crecimiento y reparación del organismo.