¿Dormir mucho es malo para la salud?

Viernes 16 de Febrero del 2018

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Los beneficios de dormir son muchos. El descanso es vital para nuestra salud, ayuda a prevenir la obesidad, nos recarga de energía y disminuye el riesgo de padecer diabetes, entre otras enfermedades. Sin embargo, dormir más de lo recomendado podría contrarrestar todos estas ventajas.

Susan Redline, profesora de la Universidad de Harvard, afirma que “las personas que duermen más de 10 horas al día tienden a tener peor estado de salud que las que duermen un promedio de 7 u 8 horas”.  Veamos en qué nos afecta dormir mucho:

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¿Qué es ser vegano y cuáles son sus beneficios?

Miércoles 14 de Febrero del 2018

 

Somos el sitio líder de estilo de vida en México y América Latina. Sumamos a los mejores expertos, para mejorar tu calidad de vida.

Mucho se ha hablado sobre el veganismo, un estilo de vida que ha marcado tendencia en los últimos años.

Los veganos, a diferencia de los vegetarianos, no consumen ningún tipo de alimento de origen animal y sus derivados, ni usan productos hechos a base de piel, cuero, etc.

Ser vegano significa más que dejar de consumir cualquier producto de origen animal.

Se trata de un respeto por la vida y una cultura de alimentación saludable, pues tiene un sentido mucho más profundo dirigido a una energía positiva y en armonía con la naturaleza.

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Cómo bajar de peso con el poder de la mente

Miércoles 14 de Febrero del 2018

 

 

Sin pastillas, sin esfuerzos de voluntad, sin ser hipnotizado.  Tony Kamo, famoso terapeuta, especialista en hipnosis clínica, asegura que es posible bajar de peso gracias a la auto programación mental técnica que, según sus palabras, “sirve para dar fuerza, seguridad, autoestima, enseña a controlar los miedos e inseguridades y hace que desaparezca automáticamente el estrés”. ¿Neto? 

Se escucha irreal pero el hipnotista español, famoso por sus apariciones en televisión, enseña esta técnica en sus cursos para adelgazar con la mente. “No contemplo dietas, en el curso enseño cómo comer y cómo debes controlar la ansiedad”.

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Esta es la edad a la que debes hacerte un test de VIH

Miércoles 14 de Febrero del 2018
  • Una de cada cinco personas afectadas por el virus no está diagnosticada

Esta es la edad a la que debes hacerte un test de VIH

Apunta el informe de Vigilancia Epidemiológica del VIH y sida del Ministerio de Sanidad que en España hay 145.000 personas infectadas por el virus de la inmunodeficiencia humana. Además, una de cada cinco personas afectadas no es consciente de que tiene el virus porque no ha sido diagnosticada.

El virus de la inmunodeficiencia humana es uno de los principales problemas de salud pública en el mundo, aclara la Organización Mundial de la Salud. Se trata de una enfermedad que infecta a las células del sistema inmunitario, y altera o anula su función. Los casos más avanzados pueden degenerar en el síndrome de inmunodeficiencia adquirida, el sida, que -explica la OMS- “se define por la presencia de alguna de las más de 20 infecciones oportunistas o de cánceres relacionados con el VIH”.

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¿Bebes mucha agua y no baja tu vientre? Aquí la razón

Miércoles 14 de Febrero del 2018

¿Bebes mucha agua y no baja tu vientre? / Cortesía: iStock

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Definitivamente el agua es la fuente de hidratación que nos ayuda a bajar de peso y mejora las funciones de nuestros  órganos. Los expertos en nutrición, recomiendan beber agua para lucir un vientre plano, pero,  ¿has notado que por más que la consumes no logras bajar la ‘pancita’?

De acuerdo con un estudio publicado por la Clínica Mayo, asegura que la cantidad de agua que se debe beber, depende de las actividades de cada persona; por ejemplo; si eres alguien que practica ejercicio regularmente, debes beber un litro durante tu actividad y dos más a lo largo del día.

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