No engordas por lo que comes, sino por cuándo lo comes
Los científicos llevan varios años advirtiendo que los horarios de las comidas son determinantes en las estrategias de adelgazamiento. Por mucho que te esfuerces por elegir alimentos sanos engordarás más si los consumes justo antes de acostarte pero, además, es más probable que tus elecciones alimenticias sean peores si tus horarios de comidas están descontrolados.
Lo que no debes pedir en un restaurante si comes fuera este fin de semana
Quizá lo mejor sería que hiciéramos un artículo con lo que sí podéis comer o cenar cuando salgáis a un restaurante, pero hay tantas malas prácticas en muchos establecimientos que ni Chicote podría solucionarlo todo. Es algo en lo que nunca habías reparado, pero ni el mejor de sitios se salva de estas cosas.
Sabemos que “como en casa, no se come en ningún sitio”, pero a todos nos gusta salir a cenar por ahí de vez en cuando o tenemos que comer fuera por nuestro horario laboral. Posiblemente hay algunos alimentos que tomamos con frecuencia en casa pero que deberíamos pensar dos veces antes de pedir en un restaurante. Comer alimentos en mal estado es uno de los motivos más frecuentes de indigestión. Aquí te proponemos algunos que deberías evitar:
3 infusiones para calmar los nervios tras un temblor
3 infusiones para calmar los nervios tras un temblor/ Cortesía iStock
Somos el sitio líder de estilo de vida en México y América Latina. Sumamos a los mejores expertos, para mejorar tu calidad de vida.
Ante la sensación de nervios, miedo, pánico, desesperación, angustia… tras un sismo como el de ayer, es posible que nuestro sistema nervioso se altere.
Si bien, ciertos fármacos pueden ayudar a tranquilizarnos, existen infusiones naturales efectivas para devolvernos la calma.
Seis beneficios de comer arándanos para nuestro cerebro
- Una fruta de cercanía con un precio aceptable
Que los arándanos son buenos para nuestra salud no es ningún descubrimiento. Se le denomina “la superfruta del siglo XXI” y se ha ganado una reputación que nos promete beneficios para cuerpo y mente. Sin embargo, aunque la fiebre reciente por su consumo ha arrasado en países como Reino Unido, este boom no ha terminado de popularizar el arándano entre la población española.
La canela es ‘mala’ para el hipotiroidismo
La canela es ‘mala’ para el hipotiroidismo/ Cortesía: iStock
Somos el sitio líder de estilo de vida en México y América Latina. Sumamos a los mejores expertos, para mejorar tu calidad de vida.
Una de las principales enfermedades que se relaciona con el aumento de peso es, el hipotiroidismo; y algunos alimentos pueden contrarrestar los efectos mientras que otros pueden agravarlo. La canela, por ejemplo, es ‘mala’ para hipotiroides.