¿Cómo decirle a mis padres que estoy embarazada?
Sólo podía llorar. No sabía qué hacer: ¿era él o mi futuro? Mientras veo mi vientre crecer, toda mi vida se derrumba: ¿Cómo decirle a mis padres que estoy embarazada? No tengo trabajo, a mi pareja le es indiferente, y lo peor, solo tengo 19 años…
Nada en esta situación puede resultar sencillo; por miedo cometemos muchos errores al momento de dar esta noticia: el primero es que decidimos enfrentarlo solas.
Olvidamos que dentro de la familia existen aliados: un hermano, mamá o tía que nos pueden ayudar y acompañar en el momento de revelar nuestro estado”, señala en entrevista para Salud180, el psicoterapeuta Mariano Salinas.
¡Que el miedo no te detenga!
Si estás en esta situación y deseas un consejo, lee esto:
En el caso que te pidan irte de la casa, es importante que te plantees la idea de hacerlo a la casa de una amiga o familiar por algunos días. Este tiempo les permitirá a tus padres reflexionar sobre la nueva realidad que enfrentan y la mejor forma de resolverlo. ¡No los presiones!”, afirma Salinas.
Aunque, al igual que para ti, decirles a mis padres que estaba embarazada fue algo muy difícil, también sabía que ellos me apoyarían hasta el final porque me aman. ¡No estámos solas!
Fuente: http://www.salud180.com/salud-dia-dia/como-decirle-mis-padres-que-estoy-embarazada
Cómo adelgazar la cara de forma efectiva…
¿Ya han pasado más de cuatro meses de que cambiaste tu alimentación, y aún tu rostro luce “llenito” en las selfies? Si bien, no es de las zonas que más llame la atención a la hora de perder peso, sí es de las más difíciles en afilar, por eso debes apoyarte de ejercicios para adelgazar la cara.
A través de la fotogalería que te presentamos en la parte superior, elige 5 a 7 movimientos y realízalos de forma continua por un mes; período en el que notarás resultados significativos en tu apariencia.
Sin embargo, toma en cuenta que la Journal of Social Psychological and Personaliry Science, indica que para que otros noten tu cara más delgada es necesario que bajes más de 8 kilogramos, aunque un exceso de pérdida podría hacer que reduzcas tu atractivo.
Por ello y más lleva acabo estos ejercicios para adelgazar tu cara.
Fuente: http://bienestar.salud180.com/salud-dia-dia/galeria/como-adelgazar-la-cara-de-forma-efectiva
Otro smartphone «low cost»: se llama Intex, es indio y cuesta 70 euros
El modelo Shine 4G de Intex llega a España
La empresa de origen indio Intex, que vendió en 2015 más de 50 millones de teléfonos en todo el mundo, ha aterrizado en España con una gama de dispositivos móviles de bajo coste con los que quiere hacerse un hueco en el mercado de los «smartphones», según informa Efe.
Intex ha elegido España como país de entrada en Europa y prevé su expansión a partir del 2017 por el resto de países del continente y por Latinoamérica en 2018.
El director de Intex, Alfredo Canteli, ha anunciado que los nuevos modelos Aqua (Prime 3G, Shine 4 G y S9 Pro) estarán disponibles en España -a precios entre los 70 y los 200 euros- desde el próximo mes de junio y entre sus prestaciones destacan los cuatro años que tienen de garantía.
Estos tres terminales disponen de sensor de huella dactilar y batería con duración de hasta dos días a un precio «muy competitivo», según Canteli.
Canteli ha anunciado además el lanzamiento mañana de la pulsera digital fitRist que permite la conexión con terminales Android e IOS y está diseñada para registrar la actividad deportiva.
Intex Technologies es una multinacional de origen indio, fabricante de móviles y electrónica de consumo y está presente en más de setenta países.
Crean una barbacoa automática que se controla con una app
La empresa catalana Boneless Grills ha creado una barbacoa que incorpora una pantalla táctil y un control automático que permite programar la cocción de los alimentos a través de una aplicación móvil.
El director financiero de la compañía, Roger Guasch, asegura que han sido los primeros en todo el mundo que han conseguido desarrollar esta tecnología, ya que existen aplicaciones que permiten leer la temperatura de la barbacoa, pero no programarla automáticamente.
La empresa, que tiene su sede en Barcelona, ha iniciado una estrategia de expansión hacia Estados Unidos y prevé llegar también a otros países y regiones como Alemania, México o Hong Kong, donde ya ha iniciado contactos comerciales.
"En Estados Unidos y Canadá se venden más de 14 millones de barbacoas cada año, lo que supone más de 8.900 millones de dólares de facturación, un mercado a gran escala y con unos resultados muy interesantes y golosos", subraya Guasch.
Boneless Grills prevé alcanzar este año una facturación de 1,5 millones de euros, cifra que se propone cuadruplicar en 2017.
Además, quiere mejorar su penetración en el segmento del lujo en Estados Unidos y consolidar su estructura organizativa, aumentando su plantilla y abriendo una nueva sede en Florida.
En el lanzamiento de esta innovadora barbacoa, Boneless Grills ha contado con el apoyo de ACCIÓ a través de su participación en el Plan Embarca del programa Start-Up Catalonia, según ha informado la conselleria de Empresa y Conocimiento
Las nuevas tecnologías abren consulta psicológica
Realidad virtual para ayudar a superar fobias, apps para detectar de forma precoz síntomas de problemas neurológicos o big data para investigar sobre trastornos psiquiátricos: las nuevas tecnologías han encontrado otra línea de desarrollo en el terreno de la salud mental.
Realidad virtual para ayudar a superar fobias, apps para detectar de forma precoz síntomas de problemas neurológicos o big data para investigar sobre trastornos psiquiátricos: las nuevas tecnologías han encontrado otra línea de desarrollo en el terreno de la salud mental, informa Efe.
Su uso en psicología está cada día más extendido, aunque aún queda mucho camino por recorrer, según el psicólogo Oriol Mercadé, un claro ejemplo de «early adopter» en el uso de nuevas tecnologías en salud mental en España.
«Todas las ciencias se están beneficiando mucho de las nuevas tecnologías, pero parece que la psicología está encasillada en lo que aprendimos en la universidad», opina.
Según la consultora tecnológica IDC, la salud mental es una de las áreas más importantes del sector sanitario en la transición hacia modelos de atención integrados y personalizados, donde la transformación digital puede ser realmente disruptiva.
Y esto es debido, según IDC, a que la incidencia de la salud mental en el gasto sanitario es alto y creciente debido al impacto en aumento de las enfermedades crónicas que pueden desembocar a largo plazo en trastornos neurológicos.
Pero también porque el modelo de cuidado aplicado en este área, que requiere de una estrecha colaboración entre los especialistas, los centros de salud, los cuidadores y el propio paciente, es un precursor del sistema de atención integrada y personalizada que se requiere para abordar otras enfermedades.
Un ejemplo de empresa que ha sabido encontrar su nicho de mercado en la salud mental es Psious, especializada en suministrar soluciones de realidad virtual a psicólogos y psiquiatras.
La compañía, cuyo software usan en la actualidad 300 psicólogos y psiquiatras en España y EEUU, facturó 100.000 euros en 2015, pero la previsión para 2016 es rozar el millón, explica a Efe uno de sus confundadores, Daniel Roig, que ideó la empresa a partir de su propia fobia a volar.
El uso creciente de la realidad virtual está relacionado, en su opinión, con la democratización de la tecnología, ya que ahora es posible tener unas gafas mucho mejores de las que había hace 10 años «por el precio de un smartphone».
«Los estudios demuestran que la realidad virtual es igual de fiable que la exposición directa» en estos tratamientos, explica Mercadé, que desde octubre ha incorporado esta tecnología en sus terapias para tratar fobias, ya sea a las alturas o a las arañas.
Además de en fobias, la realidad virtual se utiliza con deportistas de élite, para que preparen momentos de gran tensión como puede ser el tiro de un penalti o la salida en un carrera.
Otros proyectos en los que trabaja Psious son programas de relajación para unidades del dolor que trabajan con niños que deben someterse a procedimientos dolorosos o para pacientes de cáncer, a quienes el tratamiento con quimioterapia les genera ansiedad anticipativa o, incluso, fobia al box donde reciben la terapia.
También con la ambición de dar una solución a un problema de salud mental a través de la tecnología ha nacido la app Mementum, creada por la compañía de software Taniwa, y que permite detectar precozmente síntomas de problemas neurológicos al clonar en el móvil las pruebas que te haría un especialista en consulta.
«Hay mucha gente que empieza a tener parkinson y que no lo tiene diagnosticado y con este tipo de apps y con este tipo de síntomas puedes adelantarte al diagnóstico varios años», asegura el consejero delegado de Taniwa, José Luis Marina, que lidera un equipo mixto de ingenieros y neurólogos.
Probada en más de 1.000 pacientes, Mementum se vende a hospitales o centros de diagnóstico para ayudar al neurólogo a detectar síntomas o evaluar cómo responde el paciente a un tratamiento, aunque, según Marina, también puede interesar a aseguradoras y farmacéuticas.
Las nuevas tecnologías también pueden usarse para investigar, como en el proyecto «Hikari» desarrollado en el Hospital Clínico de Madrid junto a Fujitsu y que viene a ser una demostración más de que el código postal influye en nuestra salud mucho más que el genético.
El proyecto, en el que participan más de 20 investigadores, analiza mediante supercomputadores y de forma anónima miles de datos de los pacientes de Salud Mental, los puramente sanitarios, los de su contexto socio-económico y hasta el influjo de los ciclos lunares en la afluencias a los servicios de urgencia.
«Hikari» significa «luz» en japonés ya que lo que pretende es arrojar luz sobre la enfermedad mental con la premisa de que «cuando uno entiende puede encontrar soluciones», dice a Efe el director de Innovación del Hospital Clínico San Carlos, Julio Mayol.