Copia el look de Miranda Kerr
ay una apuesta infalible para esos días en los que no sabes qué ponerte: el total denim. Perfecto para los días de primavera, Miranda Kerr sabe muy bien cómo sacar el máximo partido al tejido vaquero, por eso hemos querido fijarnos en su último look para tratar de reproducirlo en nuestro armario en versión "low cost".
Unos jeans de Primark (Precio: 13 euros) y una camisa de la colección conscious de H&M (Precio: 24.95 euros) serán la combinación perfecta junto con un trench de Mango en azul marino (Precio: 44.99 euros) para los momentos del día en los que bajan las temperaturas y unas cómodas sandalias en camel que encontrarás en Pull&Bear (Precio: 39.95 euros).
Unas gafas de sol de Mó Sun (Precio: 49 euros), una pulsera de la firma española Neska Polita (Precio: 29 euros) y un maxi bolso de Massimo Dutti en color negro (Precio: 165 euros) servirán como complementos.
La modelo por las calles de Nueva York
Fuente: http://www.mujerhoy.com/moda/no-te-pierdas/201605/25/copia-look-total-denim-20160525100327.html
Estas son las 'zapas' más exclusivas del mundo
La obsesión con el mundo de las 'sneakers', con ediciones limitadas, colaboraciones y modelos inencontrables, está en auge. Tanto que el último paso está en despedazarlas para crear criaturas híbridas y lujosas que nadie (o casi nadie) más lleve en sus pies
Unas Air Jordan 1 de Nike con piel de alligator y pitón obra de JBF Customs. / JBF Customs.Una sencilla búsqueda en Instagram nos informa de que en la red social del "mira lo que tengo" hay actualmente más de 10 millones de imágenes con el hashtag #sneakers. Está claro: si antes las zapatillas servían para identificar la pertenencia a un grupo social, ahora la intención es que representen únicamente a su portador. Cuanto más exclusivas sean, mejor (y más likes generarán).
Algo parecido pensó Dominic Chambrone cuando, a los 16 años, empezó a pintar las suyas con aerógrafo. "No quería llevar las mismas Jordans que todos mis compañeros", asegura este californiano que no tardó en ir un poco más allá. Tras iniciarse en el mundo del calzado, comenzó a destripar algunos de los modelos de zapatillas más célebres para crear mutaciones a golpe de tijera, reinterpretándolas con materiales lujosos (como piel de serpiente) o transformando unas simples Air Force 1 en mocasines. Había nacido The Shoe Surgeon, el cirujano (o el Doctor Frankenstein) de las sneakers.
"El objetivo es hacer un par que sea único y que se pueda llevar durante mucho tiempo", explica Chambrone, que actualmente admite un número limitado de pedidos a través de su web. Cuenta que tarda "entre un día y 40 horas" en crear cada uno de sus modelos, a través de técnicas como introducirlas en el microondas para que su suela se despegue. Algunos de ellos ni siquiera están a la venta: han sido creados ex profeso para celebrities como Justin Bieber o will.i.am. Chambrone admite que las redes sociales han influido en el auge de su negocio, pero también apunta a otro factor: "El hecho de que estén hechas a mano es lo más importante. La gente las pide porque son únicas, pequeñas piezas de arte que se pueden vestir".
Un viaje similar ha realizado Jacob Ferrato. Este joven de Cleveland comenzó alterando sus zapatillas "por diversión". De customizador pronto pasó a creador de sus propios modelos bajo la marca JBF Customs. Ahora vende sus creaciones bajo pedido previo en su propia web. Eso sí, desde su Instagram lanza una advertencia: sus tarifas comienzan en los 1.000 dólares. Ironías de la vida moderna: al final, el mundo sneaker, nacido en las calles, se acerca cada vez más al calzado de lujo: hecho a mano, y a medida.
Unas Air Force 1 de Nike obra de The Shoe Sugeon.
Fuente: http://elpais.com/elpais/2016/05/24/tentaciones/1464099300_546592.html
Kenzo, nueva colaboración de H&M
Ya sabemos qué firma sucederá a Balmain como colaboradora de H&M. Kenzó será la encargafa de crear una colección cápsula de cara al próximo otoño con los directores creativos Carol Lim y Humberto Leon a la cabeza.
Constará de dos líneas, una para mujer y otra para hombre, y estará a la venta a partir del 3 de noviembre en más de 250 tiendas de todo el mundo.
Colores vivos y atrevidos estampados serán clave en las prendas que tratarán de emanar libertad, alegría e individualidad como cada una de sus creaciones. “Gracias a esta colaboración con H&M queremos pensar en grande, superar los límites y transmitir la energía de Kenzo a todos los rincones del mundo”, afirman los directores creativos Carol Lim y Humberto Leon.
Kenzo es la última en sumarse a la larga lista de colaboraciones de los últimos años entre los que figuran Lanvin, Jimmy Choo, Karl Lagerfeld, Marni o Isabel Marant, entre otros.
Fuente: http://www.mujerhoy.com/moda/no-te-pierdas/201605/25/kenzo-nueva-colaboracion-20160525120828.html
SOS: se me cae el pelo, ¿qué puedo hacer?
Una cosa es que se nos caiga el pelo de una forma normal; perdemos entre 50 y 100 cabellos al día entre los que dejamos en la almohada, los que perdemos al lavar el pelo, al cepillarnos... Pero otra cosa muy distinta es cuando empezamos a notar que estamos perdiendo más cabellos de la cuenta. Se trata de una situación bastante aterradora y que nos plantea una pregunta clave: ¿y ahora qué hago?
Lo mejor, de primeras, es intentar relajarse y no entrar en pánico porque es cierto que el estrés afecta a la caída del cabello, pero no es el único factor. Si ves que se te cae el pelo más de la cuenta, lo primero es identificar las causas del problema. Como ya hemos dicho, el estrés es un factor clave, pero también lo son una dieta deficiente, un desajuste hormonal o la toma de determinados medicamentos. Así que lo mejor en este caso es consultar el problema con tu médico. Eso sí, analiza antes tu situación para poder proporcionarle la mayor información posible.
¿En qué zonas estás perdiendo pelo?
No es lo mismo que se caiga de la coronilla que lo haga de los laterales o de la parte frontal de la cabeza. Observa si es alguna zona específica la que está afectada por la caída o si es en general; esto puede darle una buena pista a tu dermatólogo sobre qué es lo que puede estar pasando.
Valora tu alimentación
Empezando por tu alimentación, ¿has comenzado alguna dieta? ¿Has realizado algún cambio importante en tu forma de alimentarte? Hay casos de dietas muy restrictivas, en las que existe una carencia de proteínas o ácidos grasos (de los buenos), que pueden provocar la caída del cabello. Ten en cuenta también que los vegetales de hoja verde, ricos en vitamina A, son imprescindibles para lucir buena melena.
¿Cómo cuidas tu melena?
¿Estás utilizando algún producto nuevo? Puede que estés teniendo una reacción a algún ingrediente de tus champús o tintes. Para ver si esa es la causa, intenta espaciar más entre lavados o vuelve a los productos que usabas antes, a ver si la situación cambia. También intenta descansar de tus herramientas de 'styling', que debilitan la salud del cabello.
¿Tiene relación con tu ciclo?
Si eres de las que tienen menstruaciones de flujo abundante, puede que estés familiarizada con la falta de hierro, algo que puede favorecer la pérdida del cabello. Fíjate bien e intenta compensar con una dieta rica en hierro, introduciendo alimentos como las espinacas o las lentejas, durante esos días.
Fuente: http://www.vanitatis.elconfidencial.com/estilo/2016-05-23/caida-pelo-consejos_1201795/
Insanity: descubre la última locura del fitness para cambiar tu cuerpo
El Insanity Workout es lo último en entrenamientos que se pueden hacer en casa. En 60 días promete esculpir el cuerpo que desees y en la web de su creador, Shaum T, utiliza el eslogan: ¿estás listo para la locura? Su ideólogo no esconde que es un entrenamiento de una hora realmente agotador, que te dejará para el arrastre. Se ha de pasar por el infierno para llegar al paraíso del 'six-pack' y del adiós a la celulitis. Vamos a descubrirte cómo funciona este entrenamiento.
Insanity: descubre la última locura del fitness para cambiar tu cuerpo
Máxima intensidad
La última corriente en el mundo del 'fitness' es el entrenamiento a intervalos, conocido por sus siglas en inglés como HITT ('high intensity tactical training'). Esto significa que entrenas a intervalos en los que combinas una intensidad normal con una muy alta. De esta forma se quema la grasa, incluso después de que el ejercicio haya acabado. Pues Insanity va más allá: te pasas la mayor parte del tiempo trabajando a la máxima intensidad y te concedes un descanso mínimo. Es lo que se denomina máximo entrenamiento a intervalos (Max Inervals). Las rutinas son de tres minutos con tan solo 30 segundos de recuperación. Habitualmente, se repiten entre tres y cinco veces y en cada ocasión el nivel de exigencia es más alto.
Entrenamiento global
Este tipo de entrenamiento no sirve para modelar únicamente una parte de tu cuerpo. Lo trabaja todo y en un sentido amplio. Sirve para ganar fuerza, potencia, resistencia, tonificar, quemar calorías y fulminar la grasa. La duración es de 60 días y se presenta en 10 CD. Para que funcione, debes hacer unas seis rutinas a la semana. Cada una de ellas suele estar enfocada a un área: fuerza, resistencia, cardio, abdominales… Y pasados los primeros 30 días, se aumenta la duración y la intensidad de los ejercicios. Cada tres semanas hay una dedicada a rutinas de recuperación.
Una de las razones que lo hace más atractivo es que se puede practicar en casa y que no hace falta más que el propio cuerpo para realizar las rutinas. De todos modos, algunos gimnasios también incluyen clases dirigidas inspiradas en este método.
Un auténtico reto
Una de las claves del éxito de Insanity es que no es apto para todos los públicos: se ha de tener cierto nivel para aventurarse en la locura. Y esto funciona como acicate para los que entrenan habitualmente, están en buena forma física y quieren un reto que catapulte sus resultados, así como su experiencia. Durante bastante tiempo, el 'fitness' ha renegado de aquella antigua máxima de 'no pain no gain' (sin dolor no hay ganancia), pero Insanity la recupera sin ambages retando a sus usuarios a darlo todo, lo cual resulta un desafío para muchos. De todas formas, no se recomienda para aquellos que tengan alguna lesión o algún problema de salud.
Quemando calorías
Este agotador entrenamiento fulmina las calorías. En las primeras sesiones se queman unas 250, pero cuando la cosa avanza y se llega a niveles altos, se pueden llegar a consumir unas 1000 por entrenamiento. Te cansarás de hacer 'burpees' y correr al estilo del fútbol americano. De todas formas, la quema de calorías no es matemática, dependerá de cada cual y de lo mucho o poco que se aplique con los ejercicios. De cualquier modo, el gasto calórico hace que sea muy efectivo para las personas que quieren perder peso, tonificar y modelar. Y también ayuda a lucir los tan deseados abdominales, pues los entrenamientos que queman grasas contribuyen a desenterrarlos. Sus detractores aseguran que no es tan adecuado para aquellos que buscan directamente ganar músculo, pues, al no utilizar peso, los resultados no son tan espectaculares.
Plan nutricional
Machacarse haciendo cualquier tipo de ejercicio nunca es efectivo si no se acompaña de una buena alimentación. Por ello, se ha creado también la Nutrición Insanity, que marca pautas para perder peso, pero teniendo suficiente energía para acometer los ejercicios sin morir en el intento. De todas formas, a la hora de adelgazar siempre es más recomendable ponerse en manos de un nutricionista que analice nuestras necesidades, así como el tipo de vida que llevamos, para dar con una dieta personalizada sin efectos rebote.