Los mejores trucos para descansar más horas y mejor

Viernes 19 de Enero del 2018
  • Si quieres ‘dormir como un lirón’, a partir de ahora puedes ponerlos todos en práctica

Los mejores trucos para descansar más horas y mejor

Descansar los horas requeridas para tener un ‘sueño reparador’, es una de las preocupaciones de la gran mayoría, aunque luego nunca lo cumplamos. No nos hartaremos de leer y escuchar lo necesario que es tener una ‘higiene del sueño’ adecuada, desde para tener un cutis resplandeciente hasta para rendir en nuestras tareas diarias y tener la mente a punto.

Aunque la realidad es que la falta de sueño, tanto del ligero como del profundo, se ha relacionado con todo tipo de dolencias como presión arterial alta y otros problemas cardiovasculares, aumento de peso, propensión a desarrollar diabetes o trastornos mentales, como la depresión, según informan los Institutos Nacionales de Salud de EE.UU.

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Así es el TSS, una enfermedad que se asocia al uso de tampones

Viernes 19 de Enero del 2018
  • La modelo Lauren Wasser contrajo el síndrome cuando tenía 24 años, perdió una pierna y se enfrenta a la amputación de la otra

Así es el TSS, una enfermedad que se asocia al uso de tampones

Lauren Wasser tenía solo 24 años cuando -en 2012- contrajo el síndrome del shock tóxico (TSS), que la tuvo en coma durante una semana y provocó que le amputasen una pierna. Ahora, cinco años después, ha anunciado que perderá la otra.

“Mi pie izquierdo tiene una úlcera abierta, sin talón y sin dedos. Estoy sufriendo un dolor insoportable a diario. En unos meses, inevitablemente me amputarán la otra pierna y no hay nada que pueda hacer al respecto. Pero lo que puedo hacer es ayudar a asegurarme de que esto no le pase a los demás”, explicó la modelo a la revista InStyle.

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Diferencias entre demencia senil, enfermedad de Parkinson y enfermedad de Alzheimer

Jueves 18 de Enero del 2018

Aun cuando ha sido un término ampliamente utilizado a lo largo del siglo XX, y todavía hoy en día, lo primero que hay que dejar claro es que no existe la demencia senil. La vejez, per se, no es causa demencia, ni todas las personas que alcancen una edad avanzada tienen por qué desarrollar demencia de forma ineludible, que es lo que indicaría el término demencia senil. Los ejemplos de personas de edad avanzada en plenas facultades psíquicas están en la mente y en la vida de todos nosotros.

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Siete absurdos mitos sobre la vagina desmentidos

Lunes 15 de Enero del 2018
  • Cuestiones absurdas relacionadas con el parto, el placer o la higiene

Siete absurdos mitos sobre la vagina desmentidos

Desde los cuidados de higiene íntima hasta el placer, durante la historia el órgano reproductor femenino ha estado envuelto en todo tipo de especulaciones y teorías reprobables. A continuación, el Dr. Antonio Jesús Hernández Sánchez, del Servicio de Ginecología y Obstetricia del Hospital Universitario Sanitas La Zarzuela, nos ayuda a desmentir algunos de estos falsos mitos:

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Si quieres tener una sonrisa blanca, evita estos alimentos

Lunes 15 de Enero del 2018
  • La acidez de nuestra saliva está determinada por un valor de pH que habitualmente se sitúa alrededor de 6.5

Si quieres tener una sonrisa blanca, evita estos alimentos

No vamos a negar a estas alturas que los dulces y las caries no son buenos amigos. Sin embargo, en la relación entre alimentación y salud dental, el azúcar no desempeña el papel protagonista: se trata de otro mito.

En esa línea ha insistido recientemente el mediático odontólogo Mark Burhenne, creador de Ask the Dentist, que explica por qué el ácido y no el azúcar es el causante de la caries dental. “Cuando comes algo con azúcar, las bacterias que residen de forma natural en la boca también consumen este azúcar. Los productos que excretan las bacterias cuando comemos son ácidos, y eso es lo que daña nuestra dentadura. El ácido descalcifica o desmineraliza el esmalte de los dientes al eliminar su estructura y originar decaimiento”.

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